Onde Comprar Oleo de Chia

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Onde comprar oleo de Chia

( onde comprar oleo de chia ) O óleo de chia oferece uma quantidade muito maior de fibras do que a aveia, ele é uma das MAIORES fontes naturais da ácido tipo linolênico: 60% do seu Óleo é do tipo ômega 3 e 40% do tipo ômega 6, também  proporciona energia de forma rápida e duradoura, é uma grande fonte de proteína muito completa, que fornece todos os aminoácidos essenciais que nosso organismo precisa.

 onde comprar oleo de chia

O óleo de  chia em cápsulas pode ser usado no controle da diabetes, da pressão alta e o colesterol, alem de atuar como regulador do intestino, devido ao seu altíssimo teor de ômega 3, fibras e os antioxidantes.

Benefícios do Óleo de chia para sua saúde

  • Ajuda a emagrecer, pois facilita a queima de gordura e aumenta a saciedade;
  • Regula o intestino;
  • Diminuir o colesterol ruim e aumenta o bom colesterol e reduz os triglicerídeos;
  • Possui ação anti-inflamatoria;
  • Ajuda no controle da pressão alta e também diminui o risco das doenças cardiovasculares;
  • Melhorar a saúde da sua pele e seu Cabelo, e ajuda hum controlar o envelhecimento;
  • Ajuda no controle da diabetes;
  • Fortalecer o sistema imunológico.

O óleo de chia em capsulas é super poderoso possui inúmeros benefícios por é muito rico em ômega 3, ômega 6, Omega 9 e fibras e também uma grande fonte de vitamina B, cálcio, fósforo, zinco, cobre, magnésio, potássio e proteína.

Como usar o oleo de chia capsulas

A posologia do óleo de chia em capsulas consiste na ingestão de 1 a 2 cápsulas de 500 mg Antes do almoço e Jantar.

o óleo de chia é muito usado também por pessoas que querem emagrecer, pois ajuda na queima de gordura, da uma sensação de saciedade, inclua o óleo de chia na sua alimentação e veja os resultados no seu organismo com uma saúde perfeita

A semente de chia é muito rica em fibras tanto  as solúveis como a insolúveis. A nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, relata que essas fibras sempre ajudam a regular o trânsito intestinal, ela vai evitar a prisão de ventre, por exemplo. Enquanto a aveia possui 9,1g de fibras a cada 100g do grão, a semente de chia tem 13,6g de fibra. Ela também vai proporcionar mais saciedade, pois quando em contato com líquido no interior do nosso estômago ela forma uma espécie de ‘gel’ que vai dilatar o estômago, ajudando também no emagrecimento

As sementes de chia são consideradas um superalimento. Elas possuem:
2x mais proteína do que qualquer outro tipo de grão
3x mais antioxidantes do que o mirtilo e o (blueberry)
5x mais cálcio do que o leite
2x muito mais potássio do que uma banana
3x muito mais ferro do que o espinafre
As sementes de chia também  são carregadas com o ômega 3 e traços de boro, um mineral que é essencial que ajuda na transferência de cálcio para os ossos. E ainda elas são muito versáteis e muito fáceis de ser incluídas na sua dieta.

Para quem gosta de um café, essa é uma boa dica você pode colocar chia em seu café e deixar a semente por um bom tempo. Ao fazer isso, você vai conseguir gerar um gel de chia com sabor café, que  pode comer com colher. Esse gel  vai manter o gosto do café que você utilizou e você poderá guardar em um recipiente na geladeira para comer a hora em que quiser.

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